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让狗也帮助你一起做瑜伽吧

发布时间:2011-12-30 来源:北京中科白癜风医院

  

  在平时你有没有去做运动呢?你喜不喜欢做瑜伽呢?你一定很爱你的狗狗吧?平时你都和它玩什么呢?丢飞盘还是叼骨头?哦,不!这些都太out啦!想让你的狗狗时尚新潮起来吗?那就趁着每天带它遛弯的时候,让它和你一起做瑜伽吧!这样锻炼也许会比你自己一个做瑜伽效果更好哦!

  有一些瑜伽的小动作对你的锻炼是很有好处的哦!这还有一个很好听的名字叫:宠物瑜伽。这个体式可以加强身体平衡感,帮助集中心念、自我控制。最重要的可以让你与宠物更和谐地相处,达到既娱乐又锻炼身体的功效。对你的宠物来说,这也是一种全新的挑战和锻炼呢!双脚自然分开,与肩同宽,两手叉腰,将一侧腿抬起,脚后跟推出,脚趾尽量够向鼻尖的方向。这是不是很不错啊!如果让你一个人在这里做瑜伽的话,你会觉得很无聊的。

  仅仅的依靠运动是不行的,还要去注意一下饮食方面的问题。咖喱不仅美味,而且有益健康。咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。对心脏病患者来说,咖喱中的姜黄素能够防止并逆转心脏肥大,从而恢复心脏功能!土豆和南瓜更是排毒养颜的佳品。在日常的饮食中,适量的吃这些食物,对我们的身体是很有好处的哦!

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