可人的樱桃今天你吃了吗

　　樱桃的色泽鲜艳外表诱人，功效更是有不少呢。四五月份是樱桃成熟的季节。色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃好有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。随着电脑的普及，我们日常生活中不得不采取一些补救措施了。

　　人体需要大量的水果来补充体内所需的营养物质。专家表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作着对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高几倍，对这类人群大有裨益。因此建议大家日常的生活中可适当补充富含较多维生素A的樱桃。北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院

　　大家都知道，长时间使用电脑，会给身体带来很多不适症状。手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧华剂，对消除肌肉酸痛十分有效。食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨跟苹果的数倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。最后提醒大家，在食用时可用清水多冲洗几遍，也不要一下子买很多，吃不完放久就不新鲜了。

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