多喝水是改良衰老的有效方式

　　我们都知道抽烟喝酒对身体不好，尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。所以女性朋友抗衰老的一大路途就应该戒烟酒。

　　很多活泼的女性面部表情总是很多，非常丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，好尽量减少面部动作和过分的表情。高兴时控制自己的面部表情可能比较难，但是一定要控制自己不要过多的皱眉。

　　万物生长，都要依靠水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。水润的皮肤才会发出健康的光泽。

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