预防几种病可使你健康过冬天
当我们进入和寒冷干燥的冬天时,一定要防止自己出现一些感冒的症状。感冒是老年人冬季最常见病之一,往往反复发作,迁延不愈。极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此,要重视预防感冒,加强耐寒锻炼,入冬后应坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚,这样可提高人体免疫力和抵抗力,防御寒邪侵袭,防止感冒发生。防中风,寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多,导致全身血管收缩。同时,气温较低时,人体排汗减少,血容量相对增多,这些原因都可使血压升高,促发脑溢血。因此,首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗,其次注意发现中风先兆,如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。严重的情况还可能直接危及到我们的心脏健康。
另外,提醒大家在寒冷的冬天防止防心梗的发生。隆冬季节与冬末初春为急性心肌梗塞的两个发病高峰期,其原因除了气温偏低刺激人体交感神经,引起血管收缩外,寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量,血液黏稠度增高,易导致血栓形成而阻塞冠状血管。此外,病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感,遇冷收缩,甚至使血管闭塞,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛。以上介绍的情况如果不能及时的防御,很可能造成心肌梗塞等严重的病症产生。
因此,在寒冷干燥的天气里,老年人群的健康问题更应该引起大家的格外关注。老年人应重视防寒保暖,根据天气变化随时增添衣服、被褥,以防寒冷侵袭;还要定期进行心血管系统体检,在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。如果发生一些不正常的状况,提醒大家一定要到正规专业的医院去诊治。
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