教大家如何治疗忧郁症

　　说起忧郁症也许我们每个人对此病都不陌生，因身边的很多朋友都患有此病，忧郁症，即临床心理学上所称抑郁症，是现代人最常出现的一种情感性心理疾病。患者无不承受着巨大的精神痛苦，甚至还引发了其他心理疾病。关于忧郁症的治疗方法，目前临床上以药物配合心理疗法为主，下面就为您具体介绍一下大体常见的忧郁症的心理疗法。相信在日常生活中会给大家带来一定的帮助，要认真的阅读啊！

　　专家告知患有忧郁症的患者们，以下几种疗法在生活中你们可以去尝试一下对你们的病情有所帮助，一、“话疗”。“话疗”，也就是一般性心理治疗，通常是患者在接受前1-3次心理治疗时，医生对患者病史，包括患者的个性、生活事件、社会关系和行为表现等方面的了解和分析。这种忧郁症的心理疗法的主要目的，是使医生找出患者心理疾病的根源，并进行初步的心理疏导与渲泄，即稳定患者的情绪，同时也使医生获得足够支持信息，考虑下一步心理疗法的计划和方案。二、人际心理治疗。人际心理治疗，主要用于治疗成人忧郁症急性期，旨在改善抑郁病人的一些社交问题。应用忧郁症的心理疗法可以改变患者比较常见的四类人际问题：即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏。人际心理疗法的目标是，应用确认靶症状，澄清角色与修正沟通模式等治疗科技，帮助患者识别与治疗原发抑郁症和抑郁发作伴发的继发症状。三、支持性心理治疗。支持性心理治疗，又称支持疗法，是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，来帮助病人认识自身出现的问题。这种忧郁症的心理疗法目的是，消除病人的不良情绪，使其处于接受心理治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使忧郁症早日有效治疗。四、音乐疗法。音乐心理治疗手段是对现有忧郁症的心理疗法的一种有效补充。它的主要原理是通过聆听治疗音乐，促使忧郁症患者的负面感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，加强新陈代谢活动及提高免疫抗病能力，从而消除抑郁情绪，稳定心境。音乐心理疗法每疗程为：每日1次，每次20分钟，7~14次为1个疗程，间隔7天再进行下1个疗程。一般每例忧郁症病人均给予2个疗程。相信以上方法会给忧郁症患者们解决这种心理疾病的困扰。

　　专家提醒广大人民们，在如今的社会上患有此病的人是越来越多，我们应多多小心，以免被这些心理疾病残绕在身给我们生活带来不便。

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