上班族在恐惧症什么

　　很多上班族都会期待过年放假这一大事情吧，盼望已久的年假终于要到了，可以与家人团聚，与亲朋好友相会，可是这时上班族纷纷患上了恐惧症。他们在恐惧什么呢？下面听听上班族的心声。这么好的休息时间他们为什么会变得恐惧起来呢！

　　据相关媒体报道了解到以下问题使这些上班族患有恐惧症的症状，恐惧春运许多离乡外出工作的人一想到“春运”便头疼不已，有些人甚至会因春运拥挤，长时间乘坐飞机、火车、轮船而产生严重的精神障碍，甚至导致行为失控。想起应酬头疼出现这类心理恐慌的病人，80%是公司或单位的领导。原本借以联络感情的春节走亲访友，对他们来说已变成一种累人累己的“任务”。为了“公事”拜年，他们不得不应付“狂轰乱炸”的应酬，长此以往不仅会导致胃肠功能紊乱，而且会引发心理疾病。恐惧人情往来中国人讲究礼尚往来，尤其是在春节这样重要的节日里，亲友之间互相走动送点礼品和给小孩压岁钱是无法避免的。一些人对“人情债”认识不正确，把这作为强加给自己的负担，压力过大就容易导致精神紧张，甚至诱发心理疾病。期望越高失望越大患上“年关心理恐惧症”的人群中，很多是因对自己生活状态不满、感叹光阴虚度而陷入强烈挫败感，难以自拔。这类人有不少在生活、事业上已取得了一些成绩，但并不满足现有的状态，希望短时间内达到自己预定的目标。一旦现实与理想的差距太大，就很容易心态失衡，产生挫败感。这种挫败感会因新年到来显得尤为强烈。专家提醒公众，对“年关心理恐慌症”不必过分紧张，毕竟患心理疾病的人还是少数。要保持一颗平常心，还春节本来的功能定位--休闲、调节心态、增进感情。对工作、生活的一些得失不必太在意，制订计划时要量力而行；对“人情债”要有正确认识，孝敬父母是应该的，但不要把这作为强加给自己的负担，只要心意到了就行；家在外地的人，春运回家前要注意休息，不要过分紧张，有条件的话可在乘长途车时定时起身活动一下，减轻旅途带来的疲劳。专家鼓励那些害怕过年的人，“拿出勇气来，给自己一些时间、空间”，过一个顺顺心心的春节其实就在自己的掌握之中。不要因过过年把自己整的很狼狈，没什么大不了的，不是有句话吗船到桥头自然直，只有这样想你才不会害怕什么了。

　　过年放假是我们没个人期待的事情，为什么要害怕呢！不要担心什么开开心心回家过年，虽然即将有一个长假休息，但是上班族在年关的事情丝毫没有减少，买票、挤车、忙交际及来年计划，上班族那颗忙绿的心并没有得到休息。但是心理医生建议，过年是一段休息的时间，放松心情好好休息，来年才会工作得更好、生活得更好。为了自己以后有个幸福快乐的家庭，我们应开开心心过每一天。

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