运动中内衣的选择很重要

　　运动的保健作用很多人都很关注，但是很多人觉得运动时内衣的穿戴并没有什么影响，其实并非如此。专家分析说，不同的运动项目，对内衣裤的要求也有所不同，特别是游泳、足球、篮球、排球等专业性较强的运动，穿对了内衣裤，会大大加强你的运动效率。

　　“在体育运动中，选择运动内衣有三个原则。”专家说，一是有带子的地方不能勒得太紧;二是材质要透气、吸汗性要好;三是弹性要好。从性别来说，女性的内衣要松紧合适，松了乳房会晃动，影响运动，紧了又会勒身，加大呼吸力度，引起不适。另外，内衣的肩带好宽一些，否则可能引起胸闷、气短、甚至出现因血液循环不畅导致的组织坏死。

　　运动内裤的选择也很讲究，男女的内裤都应该选择整体宽松、透气性好、吸汗性好的棉质产品。“稍宽松一些的内衣裤，在运动时会减少运动阻力。”专家说，内裤的腰带，好选择尺寸宽一点的，内裤型号也不要过小，否则在运动时会放不开手脚，压迫到生殖器官。若内裤的透气性、吸汗性不好，运动后产生的热量和汗渍不能及时排除，影响生殖器卫生，一般不建议运动时穿着三角是内裤，平角内裤是最佳选择。

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