如何让衰老离你很远

　　随着年龄的增长，“衰老”离我们便越来越近了，现在掉发也越来越多了，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。因此，我们应该随时关注自己身体的“一举一动”。

　　有时候，你会注意到现在有些小学生就开始近视，那么我们应该如何减少这样的情况发生呢？当你感到眼睛疲劳时，沏上一杯菊花茶，茶香能缓解头昏、头痛引起的眼部不适。睡眠时用菊花枕头，菊花清火、明目的功效可以在夜间修复眼睛损伤。如果晨起时眼部浮肿，可以用泡过的菊花茶包湿敷眼睛。因此证明，菊花不仅可以拿来欣赏，它的功效也是很多的。 【白癜风患者能不能多吃无花果】/bdf/yufangbaojian/binglibingyin/77500.html

　　我们休息的时候，身体得到了放松，但是眼睛还一直在“工作”，如何让眼睛也休息一下呢？当眼睛觉得累时按摩一下眼周，按摩部位有攒竹穴（眉头）、鱼腰穴（眉中）、丝竹空穴（眉梢）、睛明穴（内眼角）、承泣穴（瞳孔直下一指处）和太阳穴。按摩后闭目休息，然后在远处选一个目标凝神远望，好是绿色植物或天空。长久下来，我们也可以利用此方法防止近视的侵袭。

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