感光食物应在晚上食用
进入夏季之后,气温越来越高,不了冬日里的寒冷,多了阳光明媚,多了些许的烈日炎炎,更多了色彩缤纷的裙摆飘飘。在这个美丽多彩的季节,除了服饰的装扮外该如何护肤呢,一定不要忘记皮肤的护理和防晒啊!每天出门之前,一定要记得在露出的部位擦上防晒霜,但是防晒指数不必太高,如果有户外活动的话,可以使用防晒指数偏高的产品。
小编提醒大家需要注意的是,外出过程中每隔两至三个小时重新涂抹防晒霜一次。要是遇到了暴晒的天气,就要用SPF50的了。还有就是游泳的时候,也要记得用SPF50的,防水的防晒霜,这样才能避免晒伤。除了使用防晒霜之外,还可以通过食物对晒后皮肤进行护理,平时多吃一些西红柿和芹菜这类抗氧化的食物,它们不仅可以增强皮肤的防晒能力,而且还可以让你保持年轻。
但是,这些食物好选择在晚上食用,因为它们属于感光类的食物,因为这些食物是有感光因子的,食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点就很难祛斑了。此外,对于患有白癜风的病友要注意了,平日里要少吃富含维生素c丰富的食物,否则对病情的有效治疗无益。
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