黑头粉刺消灭要注意饮食

　　人们的肌肤会面临很多问题，解决起来有些困难。如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关，换句话说，是累出来的；白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关，也可以说是吃出来的；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。要根据你的情况选择合理的治疗方案，这样才会更有效。

　　脸上粉刺黑头一大堆，明天还要去约会，怎么办呢？最紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。还可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。同样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。在睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。千万不要为了黑头粉刺感到焦虑，长期处于焦虑状态可能会诱发白癜风疾病。

　　解决黑头粉刺问题的方法有很多，但生活细节也要注意。锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。注意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。这些习惯以一定要坚持下来，你的肌肤才会远离烦恼。

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