有趣的老年生活可能会使你的寿命更加长久

　　老年人的生活状态关系到他们身体和心理的健康。最新的一项调查研究表明，老人拥有的“趣味”越多，其生活质量越高，越有助于健康长寿。良好心态是健康的基础，老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。老年人切莫一直呆在房间里，不和同龄人进行沟通交流。

　　老年人因为体质较弱，所以不能参加剧烈的运动，但是老年人应学会寻找生活中的乐趣，如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等，使生活更充实。让自己的老年生活也过得多姿多彩，这也是一种生活的享受。

　　我们常常会在电视剧里听到有些人说老人是老小孩，其实那样的心理状态对老年人来说也有很多好处。把天真活泼的童趣引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事或想不开的事难以避免，但只要会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。这样的童趣为老年生活增添一种别样的风景线。

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