肌肤养护永远都是比不可缺的

　　
　　我们的皮肤很娇嫩，不注意保养皮肤表面就会出现干燥现象。血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂，让肌肤永远保持水水嫩嫩，干纹绝不会找上你。

　　由于臭氧层的破换，是阳光中的紫外线无法得到很好的过滤。紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年，一年四季都要防晒哦。熬夜对皮肤保健是一大害，熬夜之后用手摸摸脸，会感到它表面发木，这时好洗个澡，做一次面部按摩，好好睡一觉，给肌肤一次很好的休息，让它挥发出更强的活力。

　　想拥有好的皮肤，生活中尽量避免刺激性强的食物。如香烟、咖啡和过辣、过咸的食物，会增加肾上腺和肝脏的负担，成为皮肤老化的原因。吸烟者要戒烟平时饮食要清淡，酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老，为自己的以后考虑，大家还是少喝酒少食刺激性食物。 【小编推荐：白癜风会根除吗】/bdf/yufangbaojian/binglibingyin/77586.html

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