酸奶不仅可让赘肉消失还有丰胸作用

　　生活中，许多女性朋友对酸奶情有独钟，其中一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。如果长时间便秘的话与体重增加有一定的关系。

　　此外，酸奶很容易让人拥有饱腹感，当你觉得轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。而青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，有助于促进人体对蛋白质的吸收，如果能搭配肉类食物，效果会更理想。

　　以下介绍一下酸奶和青木瓜搭配，不仅帮女性减肥还有丰胸的作用。方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。方法二：酸奶+练乳每天餐前用酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，并以顺时针逆进行按摩，时间不可太短，当胸部感觉发热刚好。

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