怀宝宝可要注意叶酸的摄入

　　孕妇健康是非常重要的，这一点也越来越引起人们的关注。随着人们优生优育意识的增强，许多准妈妈认识到补充一些微量元素对身体有益，而叶酸可以帮助胎儿脑和脊髓的健康发育，预防脑神经管的畸形，也成为准妈妈在怀孕前和怀孕早期首选服用的微量元素。对此，养生保健专家表示，准妈妈服用叶酸好处的确很多，但也不是吃得越多越好，孕妇可要正确的认识到这一点，以免影响到健康。

　　关于叶酸，下面我们就一起来了解一下吧。据了解，目前市面上有两种规格的叶酸片，一种适合孕妇和备孕女性服用，一种更适合叶酸性贫血倾向的人群服用。两种叶酸是根据不同人而定的，人们可要正确的认识到。

　　关于补充叶酸这个问题，相关的专家也给出了一些意见，养生保健专家表示，人体摄入过多的叶酸，不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖某种维生素缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。体内锌含量低下会加重妊娠反应，分娩合并症也会增多。对于胎儿而言则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤，免疫力降低。因此为了宝宝，妈妈在孕期饮食还是需要多多注意。

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