菜帮你提高体力

　　人们每天都要饮食，通过饮食恢复体力。中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。如果你也在寻找这样的菜，就一起来看看吧。

　　大葱是大家都比较熟悉的蔬菜，可以用来调味。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周吃几次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。没想到大葱也会有这样的作用，真是不能以外表看蔬菜了。

　　包饺子经常会使用到韭菜，韭菜是一种不错的食物。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。凡事都应该掌握一个度，超过这个度可能会有想反的效果。

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