笑也可以有美的效果

　　乳房的健康受到了很多女性朋友们的关注，那么，为什么微笑会保养到乳房呢？当人心情愉悦、大笑时，其心血管系统会加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张、肺活量增大，血液中的肾上腺素会明显增加。同时，经常笑还有利于开发右脑，帮助女性增加创造性思维，克服其思维的局限性。可见，迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的保养，所以，在日常生活中，笑一笑对女性朋友们的益处还是有很多的。

　　笑带给女性朋友们的益处是怎样的呢？它是怎样形成的呢？和谐的性生活能让我们笑在心里，它能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护和修复。同性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。一夜好眠也可以让我们在清晨微笑着面对生活。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，让人有愉悦感，看来，好的睡眠也可以直接的影响到女性朋友们的健康。

　　在日常生活中，很多人都没有正常的睡眠，专家提醒，每天少睡一小时，经济健康双丢失，尽管人们越来越认识到充足的睡眠对健康、工作能力的重要性，但许多人仍然因各种原因无法保证充足的睡眠时间。一项最新调查显示：如果每天的睡眠时间比标准睡眠时间八小时少一个半小时，那么就相当于每年减少几天寿命，所以说，有好的睡眠才会有好的身体，有健康的身体才会过是好生活。

　　（30）（32）