电脑族朋友应注意锻炼身体

　　怎样才能降低电脑对人体的辐射？这是多数朋友关心的话题，建议可以在电脑旁放以下东西：在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形仙人掌、人参树等减少辐射的绿色植物眼药水，当眼睛有干涩感时，不妨放一台小型风扇，有助于增加通风性。

　　小编为大家罗列出以下小贴士，希望对电脑族朋友有帮助，好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等等这些常见的食物都是不错的选择，要让它们多出现在餐桌上。

　　同时，还应多吃一些有抗辐射作用的食品，电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。要养成用完电脑后及时洗脸的好习惯，还应坚持锻炼身体。

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