小心秋季易得的三种疾病

　　当我们进入干燥的秋季，冷空气活动的频率将会逐渐的增加，气候也会有一个冷热多变的过渡时期，然而，总的气温趋势是下降的。由于气温的变化无常，昼夜温差悬殊。因此，秋季是各种疾病最易出现的季节之一，提醒大家在干燥的秋季一定要加强锻炼，增强身体的抵抗能力。

　　在这个秋风瑟瑟的季节里，最常见的病症有以下几种：伤风感冒，主要是由于气温的多变，冷空气的频繁活动，使得秋季成了伤风感冒的多发季节。预防的方式当然还是要注意增强自身体质。另外，可以遵循“春捂秋冻”的规律，不过，对于这一原则要因人因情况而定，切不可盲目的“冻”着。胃病，秋季的气温下降，人体在受冷后，胃酸分泌增多，胃肠容易发生痉挛性收缩，导致胃病的复发。所以，日常膳食应以温软、素淡、易消化的食物为宜，提醒大家注意日常就餐时间，一定要进行科学合理的安排。

　　另外跟大家分享一下易导致中风的几种情况，由于冷空气不断南下，人体受冷空气刺激，常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。因此，首先要重视高血压等原发疾病的治疗。其次要注意我们的头部出现突然眩晕、剧烈头痛等症状，增强锻炼，避免一切不健康的生活习惯。

　　（qhwa）