白天打瞌睡会让记忆力增强
打瞌睡对于我们身体的健康是非常有帮助的,另外对于大脑的记忆力也是非常有利的。在英国杂志《自然神经学》上曾经发表过一篇研究人体健康的报告,90分钟左右日间小睡对提高长期记忆力可能最有效,研究人员先让志愿者学习一种复杂的手指变换游戏,然后将他们分成两组,并且针对本次的调查做了对比的实验。
第一组的人要在白天睡觉1小时,而另一组则不睡。结果显示,白天睡觉的一组人在记住手指变换顺序方面进步较快,卡尔尼说:“当睡完一宿觉后,两组人的水平基本相当,但白天睡觉的一组的进步明显比另一组快。”研究还发现,90分钟的日间小睡对增强我们大脑长期的记忆力是非常有效的。
综上所述,提醒大家在日常生活中一定要注意休息,不要因为工作或生活的忙碌,影响了身体的健康。
(dyy)
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