睡得那么香的因由
每个人的睡眠质量有所不同,有的人一惊就醒,为什么有的人能在雷电天气中鼾声如雷?有的人听到一点动静都睡不着?据报道,最新的研究发现,好睡眠的秘密在于大脑产生的纺锤波“节奏”。这个节奏对人体睡眠的影响是很重要了慢很关键的。中科白癜风青少年特别关爱行动
纺锤波是怎么来的呢?这里让大家一起来了解一下,纺锤波由大脑的丘脑产生,而丘脑是负责将外部世界的信号传递给大脑其他部分的一种结构。研究人员据此认为,丘脑产生纺锤波正是为了阻止外部的噪音干扰睡眠中的大脑。所以说纺锤波产生得更多,人们的睡眠便会的好。
纺锤波对睡眠的影响专家也进行了一系列的研究,为了验证纺锤波的“静噪”功能,研究人员首先对十几名健康志愿者睡眠中的纺锤波产生情况进行了测量。在接下来的实验中,研究人员又评估了他们在睡眠中抵抗路面噪音和电话铃音的能力。实验结果显示,一个人的纺锤波节奏越高,越不容易被噪声吵醒,如果想增加你的睡眠便想办法增高大脑纺锤波的产生.
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