我们应如何养好血压

 　　病情的发生和很多因素有关，比如说日常饮食，压力，吸烟，喝酒等，对于高血压患者来说，“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实，善“养”者，不但血压控制得好，而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。因此，高血压患者应牢记以下为您介绍的养生法”。这些养生法会给你的健康带来大的帮助，对你的病情也有益处。夏季教您摆脱热意的纠缠

　　天气四季无常，也变化多端，在这个时候要特别注意健康，气温骤降时，高血压患者以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增强，肾上腺素增多会使血管收缩而引起血压明显升高。临床上发现，每当寒流过境或天气降温之时，便是脑出血的多发之日，所以在这样的日子里要多多注意，以免对大脑剩至生命带来伤害。

　　在这个的季节里应怎样注意保养呢？有关专家指出在气温骤降，要做好防寒保暖。贪烟嗜酒时，吸烟与饮酒是导致高血压患者发生中风的重要原因。这是因为烟酒可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉粥样硬化的人来说是极为不利的，严重者可能会对患者的生命带来一些不利的影响。

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