胃也需要有一定的空间

　　有一句话叫做民以食为天，那么，我们经常吃多了会有怎样的后果呢？“吃了吗”，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。“谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。”教授说。记者进行的随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候，看来，现在的生活水平已经比以前的生活提高了很多。白癜风专科医院

　　听说很多人都有吃撑的经历，那么，人们都是在时候吃多呢？人们吃多的场合，则多见于以下几个。第一是自助餐。食物选择丰富，再加上抱着要吃够本的心态，让不少人戏称为“饿得扶墙进，吃饱扶墙出”。第二是商务宴请，因为持续时间长，干坐着太没意思，只能不停吃，不知不觉就多了。第三是朋友聚会，有酒有肉加上心情大好，最后肚皮就圆滚滚的了。第四是压力太大，许多人饮食不规律，只有在较为放松的晚上才能好好吃顿饭，非常容易吃撑着。为了避免各种病症的发生，我们对吃饭还是要有一定的规律的。

　　当我们进食后，食物低达的到一个地方就是我们的胃，这样，我们的胃也会受到大量食物的侵害。专家说，吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每两天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病，所以，饮食健康还需要我们多加关注的，以防为我们的肠胃带来一些不适。

　　（30）（32）