养生首先要做好心理调节一
21世纪,心理养生已经成为了人们日常保健养生的重要环节。所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,实现延缓衰老延年益寿的目的。
心理养生中怀有一颗善良的心事健康衍生的营养素心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。所以,善良是心理养生不可缺少的高级营养素。怀有一颗善良的心也是人生观的重大体现。
(ljx)
【内容中部分图片来源于网络,如有侵权,请联系qq:3437930143删除】 转载请注明:http://www.bdfyy999.com/bdf/jiankangzatan/7112.html 热门词:心理调节