天天洗澡会导致皮肤发痒
在我们的日常生活中,很多老年人都会有这样的感受,一到秋季就浑身发痒,涂药、吃药也解决不了根本问题。专家建议,对付这种状态下出现的皮肤瘙痒症,可从饮食、穿着和洗澡等方面来防治。老年人皮肤保存水分的能力会逐步下降,皮脂分泌减少,皮肤变得干痒,且很多老人平日缺乏对皮肤应有的保养,加之睡眠不足、过于疲劳,会使血液循环变差,皮肤的防御功能降低。此外,在我们的日常生活中,使用刺激性的香皂或天天洗澡会导致我们的皮肤发痒。
我们专家建议大家,在日常生活中应尽量防止这种状况发生,可从平日的吃、穿、洗入手。从饮食上看,随着天气变凉,可适当增加一些温补的食物,如清汤的牛羊狗肉、莲子、枸杞等,好不要做成辛辣的食物,否则会适得其反。要养成定时定量喝水的习惯,如感到口渴才喝,人体就会处于缺水状态,必然从皮肤中夺取水分。怕喝水多了,外出和夜间不方便的老人,可制定符合自己的喝水标准,如白天多喝点,夜间适量减少等。此外还可以多补充一些维生素A、E,这样可以防止我们的皮肤干燥和老化。
从我们的日常生活穿着上看,虽然大家都说“春捂秋冻”,但对老人而言,一旦受凉,就不单是皮肤皲裂的问题,还会导致其他疾病,因此要注意保暖。另外,贴身衣物好穿宽大的纯棉制品,现在很多保暖内衣的材质不明,有的含有化纤成分,容易产生静电,使皮肤变干。此外就是要注意不要天天洗澡,洗澡时间不宜过长,水温不宜过热,不要用刺激性的香皂,洗后可涂擦甘油、白凡士林、蛤蜊油等护肤品,这些对于我们身体的健康都是很有帮助的。
(dyy)
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