多吃水果真的有益健康吗？

　　水果中含有大量的维生素以及微量元素，而且味道酸甜可口，很多人都认为多食水果有助于身体健康。但是这些水果真的可以多吃吗？

　　人的身体有时很脆弱，过敏就是对外界环境的一个抵抗性表现，有的人吃特定的水果就会过敏。菠萝中含有的菠萝朊酶，有些人吃后，可引起过敏反应，因此食前应用盐水浸泡破坏朊酶的毒性。荔枝有降血糖作用，一次进食过多易发生低血糖症，严重的还会发生血压下降；柿子性寒，产后和体弱的人均不宜食用，健康人如果在空腹时大量食用柿子，还可能在胃里形成结石，叫做柿石症；红枣多食则生痰、助热损齿，食积、哮喘和高血压等病人不宜多吃；梨子多食则损伤脾胃，体弱、消化不良、慢性腹泻的人也不宜吃；桃子甘温，多食生热。还可引起痈疮等病症；李子甘凉，多食则助湿生痰，诱发痢疾、疟疾，脾胃虚弱者也不宜食用；柑桔甘平，多食也会生痰化火，痰饮病人不宜食；西瓜性甘寒，产后、病后及腹泻的人不要多吃，健康人吃多的话也会积寒助湿。

　　凡事都有一个度，食用水果也是一样，无论事物是好是坏，过量都不好。

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