春意未浓此时还要注意防寒哦

　　春天刚刚来到我们的身边，冬日的寒气还未完全退去。入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。因此，要多加注意锻炼身体来提高自身的免疫力。

　　各种病菌也开始猖狂，俗话说“一年之计在于春”，天气转暖，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性脑膜炎、猩红热、肺炎等传染病最容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用棉衣“捂”了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。不要以为春天来了，你就可以马上脱掉厚厚的冬装了。

　　气温逐渐回升，各种花草叶也开始复苏，到处可以看到生机勃勃的一面。此外，春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘患者最容易发病。其预防方法首先是坚持身体锻炼，提高机体抗病能力；其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户。每个季节都有它的特点，我们也要随着节气的变化而进行一些适当的调整。公益活动：中国诗书画印神州行大型公益活动

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