饮食中的隐藏杀手让你变老变丑
健康美丽是每个人所追求的,但是在日常生活中隐藏着很多肌肤杀手,他们能使你变老变丑。这些杀手中有很多都是常见食品,千万要小心啊!泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多,建议大家在日常生活中应多吃新鲜的水果,这样会吸收更多的营养。
鲜滑爽口的松花蛋深受人们的喜欢,但是这种食物中含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。每人每日摄入味精量不应超过六克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。控制这种调味品的摄入量,对自身健康非常重要。
再来说说最常接触的消闲小食品——瓜子,这种食物中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。每公斤猪肝含胆固醇达四百毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。爆米花中含铅量高,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。长期吃腌菜可引起钠、水在体内驻留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。健康专家提醒大家,在日常生活中应远离这些健康杀手。热烈庆祝“中科白癜风青少年特别关爱行动”人民大会堂正式启动
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