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这些豆类让你挺着胸脯走路

发布时间:2010-11-5

 

  大豆所含有丰富的蛋白质,人们身体是不能缺少蛋白质的,增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,促进乳腺发育,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对丰胸十分有益,欢迎光临中科白癜风医院有效治疗成就展:http://www.bdfyy999.com/zt/twz/twzt.html所以爱美的女性朋友们在饮食过程中不能缺少蛋白质摄取。

  一些菌类食物中含有的营养物是我们身体所不能缺少的,银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,可活血化瘀,健脾补气,调经丰胸,还能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生,有丰胸之功效,同时如果身体甲状腺有疾病的朋友们就更应该多吃海带了。

  海带是我们生活中常见的一种海类产品,在各种菜肴中都会出现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,促进胸部的发育。种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育,还能让乳房组织更富有弹性,以上这些食物如果女性朋友们经常吃,胸部就会慢慢“挺”起来。

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