年轻人千万别忘了爱惜自己的脚

　　如今的社会时尚成为了一种主流，许多年轻的男男女女总是习惯爱风度不要温度，但是穿得再高级，再漂亮，依然有太多人忽视了一个重要的部分——鞋。不是说这些人的鞋不时尚，而是说许多鞋——美丽但不保暖！上身羽绒衣，脚穿单皮鞋。满大街的运动鞋。大多运动鞋都是为了跑步登山设计的，有良好的透气性，看着挺厚实松软，运动时穿没有错，但却不能拿来当棉鞋穿，现在许多鞋都是按照不同的温度，不同的生活习惯来设计的，不合适的穿法也会对身体造成很大的伤害。

　　在冬天满街都可以见到一些穿着靓丽，而上下身不合理的搭配的MM们，她们裘皮大衣、羊绒保暖裤，脚蹬一双薄薄的秀气玲珑的小皮靴。有些农民工头戴棉帽，身披棉大衣，脚上一双单胶鞋。以上情况太普遍了。人们都忽略了一个问题——脚受凉会伤害身体的。月经不调冬季起床时手脚冰冷稍微多吃就会长胖肩、腰、颈椎易疼痛，不爱运动身体发冷难以入睡，离不开电热毯、暖脚炉睡醒后容易疲劳，不太出汗面色差血压偏低喝水过多，或者工作劳累等，身体容易浮肿，多数是因为脚部的温度不够。脚底的穴位很多，如果经常受凉，会严重造成血脉循环不畅通。

　　相关专家得出结论说身体是一个整体，但是脚部着地，是离心脏最远的，也是最容易受冷的。首先，脚上穿不暖，身上穿的再多人也感到寒冷，会使抵抗力下降，易患感冒等许多疾病。其次，也是最重要的，脚受凉直接影响到下肢的血液循环，久而久之会患关节炎、静脉曲张、痔疮、胃肠功能紊乱如腹痛腹泻等疾病，年轻时还不明显，因有抵抗力，正应了东北人一句谚语：“傻小子睡凉炕，全凭火力壮”。问题是随着年龄的增长火力没了病也就上来了，老年性骨关节病的发病率非常高，非常痛苦，是困扰老年人晚年生活的一大顽疾，年轻时不注意脚的保暖，老年性骨关节病要比同龄人来的早，所以在这里告诫许多的爱美的年轻人，保护好自己的脚，爱美是一件好事，但是到冬天了，还是善待自己的脚吧。

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