拥有美腿从这开始

　　要想变美，那肯定是需要有纤细的美腿才行，按摩前涂抹乳液。在按摩前，好涂抹按摩油（葡萄柚精油具有纤腿作用），或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。这是个好方法，我的试着做做，你们也做做吧，应该会有效的。

　　上面讲到了要用什么来美腿，那么我们现在就讲讲怎么去涂抹按摩油吧，双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。须配局部图。双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。须配局部图。这些方法光是看看都觉得很有效，我真想马上就去做做。

　　讲了上面的那么多现在还在跟你们加一句吧，利用食指的关键，去按压腿部的穴位，每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用，可使腿部循环更畅通。标出穴位。腿图任选其一。双手上下拍打腿部，使经过按摩后的肌肉得到放松，也可起到打散的作用，使重复按摩的效果更好。好了好了，就别说了，说的我都想马上就去试试了。

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