游泳消暑的另类养生方法

　　当我们进入炎炎的夏日里，健康清爽的生活变得格外重要。投身游泳运动不乏是一个非常好的健身选择。但是，游泳场所引发的各种疾病也让游泳爱好者多少有些恐惧，其实大可不必，只要游泳池的管理者严格按照国家的有关《游泳池卫生管理规定》进行严格管理，达到卫生标准的要求，游泳者做好自身保健及防护即可预防。那么，我们在夏季应该如何做好健康养生呢？

　　其实，我们在夏季选择游泳是一种非常好的养生方法。每年夏季游泳高峰来临之际，各区县卫生监督所的监督员都会对游泳场所依法进行监督监测，加大执法力度，水质合格率逐年上升。最新检查数据显示，今年各游泳场馆的主要水质指标基本能够达到90%以上，本市游泳场所的卫生管理达到了较高的水准。只有到专业的游泳馆去游泳，才能帮助我们的身体更加健康。

　　下面跟大家分享一下去游泳馆应该注意的事项：1.看证件：步入卫生合格的游泳池大厅，您可以观察到在售票处明显位置悬挂有由卫生行政部门颁发的“公共场所卫生许可证”，其中许可项目为游泳场所。2.看检查岗：在夏季，游泳馆入口处有红眼病检查岗，检查人员会认真检查每位进入游泳池游泳者的眼睛，如有红眼病患者，工作人员应劝其不要进入游泳池。3.看环境：观察周围环境、卫生设施、更衣室、更衣柜、卫生间应该非常清洁无异味。4.看设施：正规的游泳池更衣后必须通过强制性淋浴和含有较高余氯的浸脚消毒池可以进入游泳池，浸脚消毒池宽度与走道相同，长度不少于2米，池水深度不少于20厘米，池水每4小时更换一次，同时可以闻到氯味。泳池的公用拖鞋必须一客一消毒。5.看人数：正规的游泳场馆，应保证“每人3平方米以上的水面”，一个600平方米的水面不得超过200人。6.看空气：室内空气不闷不憋、通风良好。一定要保持我们在室内有良好的通风环境，健康生活。

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