生活中你有过不被注视的尴尬吗

　　在我们的日常交往中，有时会遇见这样一种在你认为部尊重的人，他们的目光总是闪躲，不会直视对方，其实这是目光恐惧症。这样目光恐惧症在临床上被称为视线恐惧症，其症状表现多样，且大部分病人往往不能认识到自己的目光问题时一种心理疾病，这为该症治疗带来了一定的困扰。那么目光恐惧症有哪些类型和症状可供分辨呢？根据专家多年的临床经验，给大家做下面分享。

　　大家也可以通过下述三点描述，进行自我对照。1、目光失控恐怖。其中眼睛总是不能控制的四处乱看，看人时觉着别人不愿被看，象是在生气;看别人的手脚，手脚象是“难受、躲避”，病人称不愿干扰别人，只好把目光转移到别的目标上，但又马上觉的这一目标太牵扯精力，只能再转移到别处，这样摇头晃脑不停，做任何事情都不能专注。另有病人总感到眼球象被人牵着，不由自主地随周围人转动，无法集中注意力，深感苦恼。还有病人感到眼球不能灵活自如地转动，目光僵直呆板，看人不礼貌，怀疑眼神经有毛病，反复到医院检查，也查不出器质性病因。2、“余光”恐怖。病人主诉用眼睛“余光”看人，特别是异性时感到不安、害怕，病人称余光看人并不等于斜视，而是眼球定视前方注意力却能高度集中侧面视野的目标，时间一长，积习成癖难以自控，引起侧面异性的注意和反感，病人抱怨当正视前方时，眼光发散，注意力集中不起来，不由自主地“余光”视野中的动静或人成了注意的目标，这个目标常常是异性或异性的胸乳部、阴部，由于情绪不安，只好偷视一次以求放松，不久后“余光”又使其精力分散，难以控制。有些病人因此不能听课，只好在课桌两侧垒上两堆书或用手捧着脸挡住余光，以求视线集中。有的病人先是不敢和人对视，只好用余光看人，余光看人成了主要症状。3、对视恐怖。病人主诉与对视时紧张害怕，看人时总想着对方的眼神，即使勉强对视，也躲躲闪闪，一扫而过，看人时间不足1秒钟。有病人诉说对视时心情慌乱，脑子一片空白，说不出话，目光不能集中，感觉对方的目光流露出“疑惑、生气、反感或仇视”的意思，有的病人坚信其目光能伤人、太毒、刺人不柔和，使被视者显的局促不安，表情难堪或手脚难受不自然。相当一部分病人认为其目光“色迷迷”的，有邪念，或有异样表情，看人时有“非分之想”的意思，只好眯眼看人或干脆闭上眼睛，悲观的认为“眼瞎了问题就解决了”。上述三大症状时临床最常见的，看完之后让我开始不再那么悲观的认为，对方不直视是对我的藐视了。

　　看完上述描述后，开始想，为什么他们会有这样的表现呢？大多数目光恐惧症病人具有某些共同的心态：如自己的言行受到监视或嘲笑，易于在众人面前出丑，不正常的目光泄露了内心隐密的念头，目光表情不符合正常人道德规范，对别人造成了干扰或伤害。这类人都自卑感强，羞耻心强，又极爱面子，很少与异性交往。为了不给自己或他人造成不必要的误解，建议大家进行相关调节。

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