快乐豆浆给您带来新讲解

　　豆浆因为美容，丰胸的功效被越来越多的女孩子青睐，加上制作方法简单，已经成为人们餐桌上的必备餐饮。

　　但大家有没有考虑过，我们吃的豆浆真的达到了应有的功效吗？下面给大家分享一下喝豆浆的小知识：1．忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。2．忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。3．忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。4．忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。5．忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。6．忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。这些是不是大家早就熟知，并一直在积极贯彻执行了。

　　日常中一些不正确的小习惯，日积月累，不仅不会达到原本初衷，同时还会起到负面的作用，希望今天的分享能给大家带来一点帮助和快乐、

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