预防甲流的前提必须有一个好的身体

　　至2002年年底的非典开始，世界上就不断出现各种流感了，什么禽流感、猪流感呀，然而甲流就像一场风暴，席卷全球，其严重性虽不至于导致人人自危，却也牵动了几乎所有人的神经。从疫情进展、疫苗接种，到防治方法，甚至一切标有“防甲流”功效的稀奇古怪的产品都成了人们关注的热点。但不得不说，有些时候，关心不当就会乱，而这个“乱”，是我们齐心协力防控甲流不希望见到的，我们要做到临危不惧和遇事不乱的的坚定信念，只有这样才能众志诚诚的抵抗病毒的入侵。

　　随着深秋的寒流，甲流混进流感的队伍里肆虐，面对甲流要积极地预防，无疑是件再好不过的事。但很多人却忽视了一点，如果自己体质太弱，就算知道常洗手、戴口罩、少去公共场所，甚至“蜗”在家里哪儿都不去，也有可能因一点小风寒就加入流感的大军。若稍不留心，被周围人所累，这病弱弱的小身板大概也禁不住甲流病毒的侵袭，还不是要功亏一篑。中医讲：“正气存内，邪不可干”。“正”是指人体的抗病能力和修复能力，也就是我们常说的“免疫力”，而“邪”则指一切致病因素，包括细菌、病毒等。这句话的意思就是说，只要你体内阳气旺盛，身强体健，就不俱任何疾病。同理，在防控甲流的这场大战中，光靠“临时抱佛脚”的预防也不够。注意强身健体，提高抵抗力才是长久之计。因为有了较强的抵抗力，甲流过后，再碰到其他疾病，也一样扛得住，同样也不至于慌乱，保持一个平常心，这样就不会时刻警惕和害怕了。

　　说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是大蒜和酸奶。比如这次的甲流防控战役，大蒜是好东西，可未必非盯着它吃，其他补阳的食物，如百合、蜂蜜、狗肉、羊肉，哪怕是最简单的蔬菜水果，一样能增强人们的抵抗力。还有更简单的方法，如一份好心情能抵御住体内的“风邪之气”；广场上散散步，不仅可以呼吸到最新鲜的空气，还可以达到健身的效果，何乐而不为？甲流就在我们身边，这是现实；甲流可以战胜，这也是必然。而实现它的前提是，每个人尽可能地强健好自己的身体，再加上日新月异的医学科技。这无异于最精锐的部队拥有了最强大的武器，到那时，甲流，又算得了什么？另外，在此提醒：慢性病患者和孕妇的自身抵抗力低，也要多加防护。

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