男性谨防更年期

　　提到更年期，人们首先会想到女性，而且很多女性面临（或即将面临）更年期的人都渐渐了解所谓的更年期症侯群，也明白自己所需面对的转变和困扰。不过也有许多妇女朋友因此而更加沮丧，尤其是个性较内向、敏感的人，有时便会受影响、变得爱钻牛角尖。可见对自己的身体变化有基本常识是好的，其实在更年期到来之前，对于更年期有充分的了解是非常正确的。

　　更年期其实并不是现代医学研究的成果，早在二千年前，我们的老祖宗就已经发现了女性以七、男性以八为周期这个问题，《黄帝内经》即阐述了男女在不同阶段的生理变化：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七（十四岁）而天癸（性腺分泌）至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，所以有子；三七（二十一岁）肾气平均，所以真牙（智齿）生而长极；四七（二十八岁）筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七（三十五岁）阳明脉衰，面始焦（开始有皱纹），发始堕；六七（四十二岁）三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七（四十九岁）任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭（更年期），地道不通，所以形坏而无子也。”“丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，所以能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，所以真牙生而长极；四八筋骨阴盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少肾藏衰，形体皆极；八八则齿发去。”由此可知，女子以“七”为周期，男子以“八”为周期。女性有更年期，男性也有，只不过由于个性的关系，男性通常会将情绪发于外，所以较不明显。妇女停经的年龄各不相同，早的三十九岁就可以到，晚的人甚至可以到五十六岁。妇女停经后常会出现各种情绪及生理上的问题，不但影响生活，也影响工作及周围的家人、朋友和同事，这就是所谓的“更年期症侯群”。在睡眠方面，会出现失眠、多梦等现象；在情绪上有烦躁、恐惧、无奈的反应；严重者甚至会感到痛苦，有自杀倾向。在生理上，则出现一阵阵莫名的烘热感（多发生于下午三点后，约申酉时）、盗汗、脸色潮红，然后心悸、心慌，有时也会伴随倦怠、乏力感，全身懒洋洋的。在身体上，有的人则会因为上述因素而导致肠胃紊乱，严重的还会发生便秘、腹泻等不同症状。

　　一般来讲更年期不会影响工作和生活，如果这些症状已干扰了生活和工作，应该尽快去看医生，千万不要自行服药。就中医而言，逍遥散、加味道遥散及“柴胡系列”方子都有助益。常“欲哭”者，可服用甘麦大枣汤、百合地黄汤、温胆汤及桂枝龙骨牡蛎汤。感觉常常心悸的人，可以用养心汤、炙甘草汤治疗。另外，柏子仁、远志、龙眼干等皆具安神之效，尤其适用于更年期平情绪焦虑症状。

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