护肝不可少了这些饮食
身体排毒是很重要的,肝是人体重要的排毒器官之一,经常有很多人关注日常生活中有哪些简单可行的强化肝功能,预防肝病的方法。也有很多人希望了解乙肝患者可以吃什么,不可以吃什么。其实,中医学自古以来就有“药食同源”(又称“医食同源”)的理论,因此,不妨到我们日常吃的食物里去找找有强肝护肝作用的保健食物。下面为大家详细介绍一些,希望对大家有帮助。
饮食护肝并非难事,因为很多食物都是可以护肝的。被列为可治肝脏病的食物,还有蚬子汤、柠檬、菊花茶。从中药店购买金银花和甘草,煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外,当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益,而且对肾脏也有一定的好处,大家可以尝试一下。常见问答:服用驱白巴布期片后是否还能晒太阳
需要指出的是,很多人都知道喝酒过多的话会伤肝,但是饮多少酒能造成肝损害:喝哪一种酒、怎么喝会对肝脏产生损害呢?意大利学者研究认为,最低每天摄入酒精三十克就有肝损害危险,并且发生肝损害的危险性随每日酒精摄入量的增加而增加。空腹饮酒、饮用不同种类的酒(就是“掺着喝”)可增加酒精肝的危险性。因此,我们要拒绝过度饮酒,保护我们的肝脏健康。
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