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运动会让你老后更轻松

发布时间:2012-2-1 来源:北京中科白癜风医院

  

  想要让自己的身体更加健康,锻炼不失为一种非常有效的方法以。一项最新研究成果显示,年轻人如果缺乏锻炼,其血管壁会明显增厚,这将使他们今后患心血管疾病的风险增大,这对身体的影响是非常大的,也可见锻炼对人们的重要性。

  健康对人们是非常重要的,对此,研究人员也在一直不断的做研究。据媒体报道,大学的研究人员最近对年轻人进行了历时一周的跟踪调查。研究人员www.bdfyy999.com先让这些人戴上计步器,记录他们每天行走的步数,一周后再用超声波测量他们动脉血管壁的厚度。结果发现,那些锻炼少的年轻人血管壁明显厚于那些锻炼多的人,所以也提醒白癜风患者,为了自己的身体,平常可以适量的做一些锻炼。

  对于这个问题,一定有许多人关心,因此,有关人士也做出提醒。负责人说,以往的研究已经证明年轻人的血管壁也会增厚,但该研究第一次证实了血管壁增厚与缺乏锻炼之间的直接关联。为此,研究人员建议年轻人每天应至少进行半小时不太剧烈的运动,如疾步走半小时,否则到中老年后,患心血管疾病的风险将高于年轻时爱锻炼的人,对这一点的认识是有一定必要的,也是为了以后减少得病风险。

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