原来那些吃法都不科学

　　在饮食生活中我们会不经意的出现很多种误区。用过热油锅炒菜实验证明，油锅烧得过热，会产生一种硬脂化合物，人若常吃，易患低酸性胃炎和胃溃疡。口渴才喝水医学研究表明，当人感到口渴时，体内缺水已较严重。因此除正常饮食外，每天应补充适量水分。夏季应适当喝些淡盐水，弥补体液损耗。或者适当多吃些水果，可以很好的防暑解暑哦。中科天使：白衣天使在院内忙碌的身影

　　但水果的吃法也是大有讲究的，大家要引起注意了。饭后即刻吃水果水果中富含单糖类物质，易被小肠吸收，但若被饭菜堵在胃里，会感到胀气、胃部不适等。因此，吃水果的时间应以饭前一小时或饭后数小时为宜。在食用时可用清水多冲洗几遍，也不要一下子买很多，吃不完放久就不新鲜了。

　　当我们烹饪美食的时候总要添加些作料食物才有味道。经调查，各种调味品大都具有一定的毒性和诱变性。食后人易感口干、咽喉不适、精神不振等，若长期过量食用，还会导致人体细胞畸变，甚至诱发癌症。提醒白癜风患者，日常生活中要多加谨慎了，以免影响到病情。

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