滋补还应注意选对天时

　　我们经常会看见一些滋补汤，但其效果并非人们所想得那样，乱放药材，一份价格为二十八元一盅的虫草煲老龟，宣称具有滋补双体、健脾利湿、壮肾补血等功效。虫草成本太高，一般餐馆不可能放，如果有，也只是一些虫草菌丝而已，基本达不到以上功效，希望大家能够注意这些，正视补身体的方法。

　　除此以外，滋补身体还应该注意季节www.bdfyy999.com的选择，吃错季节，拿季节时令来说，按照中医理论，春天适宜补肝，夏天补脾胃，秋天润肺，冬天补肾。相反，如果不懂得中药材的特性，胡乱做药膳，很可能适得其反。例如，秋季人们易虚火上升，如果再补人参，就犹如“火上浇油”，使身体出现问题，这样反倒不利自己的身体健康，我们应该避免。

　　需要指出的是，还有一些人滋补的时候没有目标，一款滋补汤百人吃，事实上，一种药膳不可能适合所有的人。从理论上说，药膳的主体精神就是“辩证施膳”，不同的人要吃不同的膳食。如果一群人都吃同样一锅滋补汤，就失去了药膳的意义。比如身体比较瘦，可能是火旺，平时要注意养阴，白斑患者在滋补的时候也要看清这些，能更好的保养身体。

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