一天中哪顿饭不吃会影响我们的情绪

　　
　　讲相关饮食专家研究发现，告知广大群众们这一道消息不吃早餐的男性易发脾气，不吃早餐，男性情绪和视觉空间记忆变差，女性却没有这种明显变化。为了检验吃早餐对学生的影响，专家观察了104个13～20岁的学生。半数学生吃统一标准的早餐，半数不吃早餐，随后两组学生进行一些认知和情绪测试。一周后，吃早餐的一组不再吃早餐并进行测试，而没吃早餐的一组开始吃早餐并测试。进行了这么一个测试的过程，才得知这一消息。

　　经过研究发现者一问题确实是这样子的，那么我们在生活中千万不要忘记吃早餐的，是否吃早餐对学生保持注意力集中影响不大，但男生们说，吃早餐后他们情绪更好，记性更好;而不吃早餐时记性不好，脾气也变坏了。为了我们每天有个良好的心身来面对生活和未来一定要吃早餐。

　　在生活中我们可以看到身边的同时和朋友们，早上不吃早餐的话以上午有一个懒洋洋的精神状态，早餐可能在某些方面对人体有益，如提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。专家提醒白癜风患者们更应吃早餐而且还要少吃多餐对身体有益。

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