饮食同样可以对付不好的情绪

　　在这快节奏生活的今天，越来越多的人被抑郁症所困扰，抑郁症的发病率在不断上升。抑郁症具有一定的危害性，被称为我国的大二大疾病。严重者还会出现自杀或杀人等现象。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)为了能够减轻抑郁症症状给人们带来的危害，以下几种食物对病情有缓解作用，供患者们参考。

　　俗话说的好“民以食为天”，饮食可以说是我们一生中的事业，不要小看简单的吃吃喝喝，里面可有大学问。人每天都要吃饭，许多人都会认为这样做为了维持生命的延续，其实这只是一小部分，吃饭更多的不只是为了生存，更重要的是养生调理身体机能。把每天小小的日常饮食安排妥当，不仅可以让我们饱腹，还能起到缓解病痛的作用，岂不是两全齐美的好事。

　　生活中，我们常见的食物种类有N多种，大蒜、南瓜其中的一部分，大蒜和南瓜都是帮助人们恢复心情的法宝。常吃大蒜人们就不会感觉劳累和焦虑，对急躁情绪有所缓解。南瓜被称为天然的“人体汽油”；香蕉有一种可以令人兴奋和提高情绪精神的物质非常有利于人体大脑，有助于神经细胞的传递，提高大脑神经系统。但是值得提醒的是，患有白癜风的朋友应少吃富含维生素C丰富的食物，对病情的有效治疗不利。

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