立春丨做好“4护1养”，有效避免白癜风春季“复燃”

　　立春，二十四节气之首。立，开始；春温暖、生长。

　　立春节气，标志着进入风和日暖、万物生长的春季，代表冬季已成为过去。此时万物复苏，而白癜风属于季节性疾病，在春季处于高复发、高扩散时期。此时，白友还需做好“4护1养”，有效避免白癜风春季“复燃”。

　　Part1：白癜风为何在春季易“复苏”

　　立春过后，受紫外线增强、过敏原增多、气温回升快等影响，人体新陈代谢也会加快，白癜风逐渐“复苏”，其发病率、扩散、复发率也会明显增高。

　　Part2：如何做好“4护1养”

　　①作息护理

　　立春后，白天时间会逐渐延长，白友在作息上要进行相应调整，避免熬夜；

　　②饮食护理

　　注重饮食均衡，多补充有益白斑恢复的深色食物，以及微量元素含量丰富的食物；

　　③身体护理

　　春季气温回升，可通过适当锻炼来增强自身抵抗力，调节免疫功能，以更好的身体促进白斑复色；

　　④情绪护理

　　春季白友可适当外出踏青、旅游来调节身心，避免情绪异常引发病情加重；

　　⑤一养：防春寒

　　初春阳气渐生而阴寒未尽，此时易受“倒春寒”侵扰，白友要预防感冒、流感等疾病。

　　小贴士：

　　立春预示着春季正式开始，白癜风即将迎来“高发期”，在做好各项护理事宜的同时，也要注重科学治疗。防治并重，才能有效避免春季白斑出现扩散、复发问题。

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