【健康指南】兔年送安康,健康养生年!
春节假期,我们的生活作息习惯,很容易被打乱。特别是很多年轻的朋友,爱熬夜,一日三餐,吃的也不规律,身体很容易就吃不消。
我们在享受亲朋好友,欢聚喜悦的同时,也一定要注意饮食均衡、不要暴饮暴食,要适当节制,特别是有白斑的朋友们,饮酒一定要适量,不要贪杯,最好是能不喝就不喝。各种蔬菜、肉类、蛋奶,吃的要丰富一些。
这个春节,我们不仅要团圆,还要安全、健康,玩乐有节,和和美美,过个养生年!
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