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冬季白癜风患者养生调息6大原则

发布时间:2019-1-2

  专家简介:

  崔永玲

  *北京中科白癜风医院首诊医师

  *全国白癜风规范诊疗的制定者之一

  *中科“多维白癜风诊疗体系”创始人之一

  出生于中医世家,毕业于北京中医药大学,从事临床诊疗工作20余年,博采古今皮肤名家之长,并将中医精髓与临床实践相结合。主张“要不在多而在精,量不在大而在准”,同时对国外光疗技术有着深入研究,根据白癜风发生机制、病因、体征等结合多年的临床经验,采用中西医结合的方式对白癜风进行个性化治疗。凭借诊疗过程中亲和力十足,和蔼可亲的形象以及精湛的医术深受广大白癜风患者信任与好评。

  白癜风是一种慢性的皮肤病,所以我们可以看出白癜风是难治疾病,患者在患上疾病后,在心理方面有着一定的压力。消极心理因素不利于白癜风治疗,甚至还可能致使病情加重。因此乐观情绪治疗白癜风的优势就很明显了。

  神经过度紧张、精神心理创伤、压力大用脑过度等会诱发白癜风,而患了白癜风之后又会引发多种心理上的问题。白癜风患者容貌上突发的变化会产生巨大的心理压力,表现为不愿意与朋友、同学周围的人交往,回避社交活动,惧怕被人知道自己患了白癜风,有种被歧视感与自卑感。

  其实,只要想开了什么问题和压力都没有,细细想想白癜风只不过是一种皮肤性疾病而已,不要把它想的多么的可怕,很多患者由于心理压力、精神负担重,或是生活中不顺利、不如意的事情,容易失去生活的勇气,患者要注意调整自己的心态,用积极乐观的情绪来面对白癜风的治疗。

  有些白癜风患者患病后不知道该怎么样来保护自己,只能隐藏自己自卑、恐惧的心理,缺乏足够的认识,又易出现消沉、心情过度紧张、恐惧,这些不良情绪反应对白癜风的康复都有很大的影响,因为这些因素将使内分泌失调,整个机体的免疫防御能力下降,黑色素细胞的生成受到抑制,从而白斑就容易发展和扩散,给治疗带来困难。为了更好的治疗白癜风,患者要从以下6点原则进行调节,保持乐观的情绪接受治疗和生活。

  一、自我控制

  白癜风患者可用自我调控法控制情绪,用健康的心理状态来缓解生理上的病痛,进而达到身心放松的状态,逐渐的消除内心深处的惶恐不安。

  二、释放法

  患者可以将自己内心深处的焦虑和担心向亲朋好友及医护人员诉说,这也是消除内心抑郁的一种措施。当患者倾诉后就会从内心深处感到放松,有利于病情的好转和治疗。

  三、行为转移

  患者可以把低落的情绪转变为从事科学、文化和娱乐等积极的行为。

  四、注意转移

  患者把注意力从消极负面情绪转移到其他方面上,协调的工作、适当的玩笑,对缓解白癜风病情的发展和提高治疗效果均有积极的意义。

  五、语言调节

  白癜风并不是不治之症,是可以治疗的疾病,大多数患者经过治疗,病情得到了控制或好转,接受治疗比放弃治疗病情可好很多,患者的家属可用一些现实的实例和道理来调节掌控患者的情绪。

  六、意识调节

  人的意识能够调节情绪的产生和变化,一般来说,白癜风患者若能清楚的意识到引起自我情绪波动的根源,便能有效的调节自己的情绪。

  中科医院首诊医师崔永玲主任提示:白癜风不管是在生理上还是心理上,对患者的影响都是极大的。患者在治疗、养护调节期间不仅要注意重视心理情绪的调理,还需要做好皮肤的全面防护,因为缺乏黑色素细胞保护,因此比较容易受到外界的刺激。患者要注意避免接触刺激、腐蚀、辐射物质,做好皮肤的全面防护,确保治疗可以顺利进行。另外,患者在治疗的过程中还要注意避免多种不利生活因素的影响,养成良好的生活习惯,其中饮食、睡眠、心理、精神、锻炼等都需要做好改善,增强身体免疫力,避免多重复杂病变的出现。患者一定要保持好良好的心态,规律自己的生活习惯,积极配合主治医生做好康复期的工作,这样才能实现白癜风的康复。

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