春分丨养生应以祛除湿热为主,有效预防白癜风扩散
春分,万物复苏,也是细菌滋生之时。此时,人体血液循环、激素分泌均处于旺盛时期,因此春分养生是关键。按照中医“五运六气”理论,春分至小满多发湿热类、传染类疾病。而白癜风春季复发、发展,多是体内湿热堆积而致,因而春分养生应以祛除湿热为主。
调养脾胃
春分过后,应以清淡为主、少补少盐等,加上春季适合养脾胃,所以白友的饮食适当吃补脾的食物、滋肝益肾的食物,如:绿豆汤、红豆汤、瘦肉、蛋类、枸杞、核桃、花生等。不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火锅等,以免积热化火,加重病情。
起居规律
春分后生活要有规律,宜晚睡早起,适当进行体育锻炼,如:散步、慢跑等。同时,应根据天气变化适时增减衣物,减少病菌乘虚袭击机体,还能减少季节性变化对皮肤白斑的刺激。
进补适当
春分过后中,无论是食补或药补,量都要适当,有利于身体的调理,来适应季节特点。尤其是白癜风患者,春分之后天气渐暖,白癜风易复发、扩散,需多加留意病情变化,定期复查,做好治疗及防复发非常重要。
坚持治疗
春分过后,光照增强、气温渐长,白癜风扩散、复发的几率增高。因此,白友仍不可松懈治疗。白癜风具有春生夏长规律,所以祛白一定要趁早,尽量抓住春季白斑未扩散、复发大好时机,将白斑扼杀在萌芽之中。
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