白癜风饮食不需忌口,但多食用此类食物对病情真的不利!
近年来,随着对白癜风疾病的深入研究,已得到很好的医治办法,已不再是不治之症。特别是合理饮食,对病情恢复存在积极促进作用,已不再需要忌口。但是,这些食物所蕴含对黑色素抑制的成分,仍不可过多食用。
Part1:谷胱甘肽的影响
①影响黑色素合成
谷胱甘肽是一种美白物质,具有抗过敏,防止皮肤老化,色素沉着的作用,减少黑色素的形成,改善皮肤抗氧化能力并使皮肤产生光泽,且还影响黑素的合成。
②降低酪氨酸酶活性
谷胱甘肽也影响体内酪氨酸酶的活性。酪氨酸的合成与自由基是分不开的,但是谷胱甘肽具有清除体内自由基的作用,并且还会阻断黑色素细胞的转化,使其成为棕色色素。
③对儿童影响较大
在婴幼儿时期,体内谷胱甘肽含量较高,随着年龄增长而减少。因此,相较于成人,儿童的皮肤黑色素生成受谷胱甘肽的影响更大。
Part2:富含谷胱甘肽的食物
①洋葱、大蒜、西红柿、辣椒、胡萝卜、芹菜、茄子、葱头、大蒜;
②鱼(淡水鱼)、虾、羊肉;
③樱桃、圣女果(小西红柿、樱桃番茄);
④酵母面包等酵母菌发酵而成的食品。
小贴士:
无需忌口不代表可以随意饮食,而饮食中长期缺乏谷胱甘肽,可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此,建议白友应少吃或是不吃含谷胱甘肽丰富的食品。
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