冬季坚持科学减重,这些错误减肥方式不利白癜风患者恢复
冬季气温较低,人体胃肠供血量增多,消化吸收功能相对增强,人容易出现饥饿。很多人会选择热性食物来抵御寒冷,每餐摄入量也会增加。我们会发现在冬季更容易发胖。所以,对于一些体重基础较大的人,还有爱美的女性来说,维持身体健康与控制体重成为关注的问题。那么,冬季白癜风患者要如何做到科学减重,从而不损害身体健康呢?
让我们看看北京中科白癜风医院首诊医师刘云涛主任的权威解答。
北京中科白癜风医院温馨提示:极端、短期的减肥方式不可取。节食可能使体重在短期内明显下降,但效果不会持久,还会对自身健康造成不利影响。想要科学减重,实现健康美,还需保证饮食结构多样化的基础上,控制热量及糖分的摄入,而不是无限度的节食。
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