孩子白癜风假期长时间在外游玩要注意什么？

　　暑假，孩子们的户外活动丰富多彩，但是，各位父母要注意了，长时间的暴晒会对人体健康产生很大的伤害，尤其是皮肤方面。不知道各位父母有没有发现，如果孩子在阳光下晒久了，皮肤会显得发红，其实这也是紫外线对皮肤的一种伤害，严重者晒伤或者引发各种皮肤疾病，例如：白癜风！

　　我们可以发现，现在身边还多的朋友关注防晒要比几年前多的多，其实不只是“美”的因素，还有一种因素就是阳光更“毒”了。随着工业发展，人类向天空排放的化学物质越来越多，位于同温层的臭氧逐渐减少，导致紫外线强度一年比一年高，对人的皮肤伤害也越来越严重。皮肤过长时间的被紫外线辐射使得人们患上白癜风的几率不断增大，如果家中有孩子患有这种疾病，在户外活动时，一定要格外注意，防止疾病的二次伤害。

　　下面我们主要从紫外线和空气质量两方面来说下儿童白癜风的注意事项：

　　一、关于紫外线

　　紫外线强度一般表示为由0级到10级不等，级别越高说明对人的危险性越大。当紫外线强度高或者较高时，家长应当尽量避免让孩子在太阳非常热烈的时候外出活动，时间一般在上午九点到下午六点之间最好不要直射太阳光。

　　如果让孩子参加一些户外活动也尽量在阴凉的地方活动，比如说树荫下。

　　当然了，我们也要采取一些防止紫外线的措施，比如防晒霜（ps：防晒霜含有化学物质，对皮肤有一定的伤害，如果使用请咨询专业的医生），如果是参加户外水上活动，建议防晒霜每两个小时重新涂抹一次。

　　在防止紫外线方面，家长还可以给孩子准备防晒衣、帽子（帽子以宽边的帽子最好，可以遮挡阳光）、遮阳伞等。

　　二、关于空气质量

　　空气质量指数是用来表示空气质量的好坏，当空气污染程度高对人体有害时，应当尽量避免让孩子在室外进行体育活动。在下午接近晚上的时间（一般是下午四点到六点），空气质量较差，孩子如果想做室外活动应该避免这一时间段。

　　当然如果想玩的话，父母也可以给孩子准备一些室内的方案，例如：陪孩子读书，做一些手工艺品等。

　　其实不管是紫外线还是空气质量，这些都属于大环境的变化，我们无法改变，但是我们可以给孩子做正确的选择，避免孩子接触这些，尤其是家中孩子有白癜风的情况下，父母更应该多为孩子着想一些。

　　除此之外，生活中还有很多影响着白癜风患者的因素，例如我们吃的食物、用的护肤品、穿的衣服、个人作息习惯等。所以，在对抗白癜风道路上，不只是孩子的自律，更是我们做父母的一种责任。