坐姿不当对女性胸部无益
在我们日常生活中,许多女孩也在赶丰胸的时髦,除了那些明星外,现在不少办公室女性也在想着如何丰胸。但是,长期办公室的女性在丰胸的时候和一般的人丰胸是有着不同之处。并且,有很多办公室女性因为坐姿问题而影响了丰胸。女性伏案工作或学习时,若忽略了乳房的保健,可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多,对双乳健康的危害非常之大,长时间呆在办公室并保持工作状态的女性要多注意乳房的保养。
不少女性的坐姿会存在一些误区,人斜靠或趴在桌上是最常,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近一个多小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。正确姿势:上身基本挺直,胸离开书桌十厘米,使胸背肌张力均衡,这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋,对解除胸部疲劳,不仅可以提高工作效率,而且还能起到呵护皮肤的益处。
不仅要保持正确的坐姿,平日里还应适当做些活动,活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉,推动气血,有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动,并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。按摩乳房:做十几分钟的乳房按摩,能增进胸部肌肉的协调活动,使血管扩张,减少血流的瘀滞,加快静脉血液的回流。因此,建议办公是女性朋友在丰胸的同时一定要注意自己的坐姿。只要保持正确的坐姿,对呵护胸部有效果。
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