心之疗让你远离过分完美心理

　　每个人都会有一个目标，有了目标才会有努力的方向。如果一个人将目标定得太高，要求自己时时得满分，他可能更多的时候要面对失败。对于青少年来说，过多失败的结果不仅不能带来成功，反而会导致自信心的丧失和学习积极性的低落。处在紧张的学习阶段，这种不良的情绪和心态无疑会抑制学习的效果。况且学习效果并不是随压力的增加而变得更好。因此，我们要为自己留有喘息的机会，不要让这个高目标阻碍我们前进的步伐。

　　为了防止孩子出现这种情况，家长朋友们要做到：改变家庭教育的理念，不要追求尽善尽美，要鼓励孩子看到进步，并适当给孩子一些自由的空间。可以采取一种“顺其自然”的态度，不要因为所谓的没有得满分，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，认真学习，态度积极，尽心即是完美。同时，家长要时刻关心着孩子成长中的心理问题。

　　此外，树立信心也是很重要的。如果孩子出现这种情况，家长帮助孩子重新树立评价自己的标准，改掉原来那种完美的、苛刻的、倾向于十全十美的标准，树立一种合理的、宽容的、注重自我肯定和鼓励的标准，坦然愉悦地接受别人的赞扬。好带孩子到专业心理咨询机构，进行系统科学的心理咨询。让孩子能够尽早走出这种心理障碍，健康的成长在阳光下。

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